Даю відповідь на чате запитання: якщо болить поперек, то що його розвантажить? 

У мене є 2 відео у відкритому доступі, котре бʼє рекорди і часто даю своїм пацієнтам у котрих немає моїх курсів та підписки. В принципі для початку вони топ


[https://youtu.be/hspG1KedX9k](https://youtu.be/hspG1KedX9k)

[https://youtu.be/jFBjczYHSSA](https://youtu.be/jFBjczYHSSA)

Звісно, краще придбати Поперек+ або Йогатерапія 21. Але для початку хочаб це робити 

А придбати можна на сайті [BikmaevYoga.com.ua](http://BikmaevYoga.com.ua/)