[«Зрозумій своє тіло. Революційна програма зцілення від хронічного болю й тривоги»](https://bookchef.ua/zrozumii-svoie-tilo-revoliutsiina-prohrama-ztsilennia-vid-khronichnoho-boliu-i-tryvohy) ВЖЕ В НАЯВНОСТІ

Чому іноді біль не минає, навіть коли ми перепробували різні способи лікування? І чи може наш емоційний стан впливати на фізичне самопочуття? 

У книзі «Зрозумій своє тіло» психотерапевтка й клініцистка Ніколь Дж. Сакс пропонує по-новому поглянути на хронічний біль, тривогу, мігрені, фіброміалгію та інші стани через зв’язок між мозком і тілом.

Спираючись на підхід медицини розуму й тіла та науковий доробок доктора Джона Сарно, авторка розповідає про синдром TMS – «м’язово-невральне напруження», пояснює зв’язок між психоемоційним станом і фізичними симптомами та знайомить із практиками регуляції нервової системи й усвідомленості.

 «Зрозумій своє тіло. Революційна програма зцілення від хронічного болю й тривоги» вже можна замовити на [BOOKCHEF.UA!](https://bookchef.ua/zrozumii-svoie-tilo-revoliutsiina-prohrama-ztsilennia-vid-khronichnoho-boliu-i-tryvohy)