**Як бути поруч із близькою людиною з ПТСР або депресією, коли ти теж відчуваєш виснаження?**

 За роки повномасштабної війни змінилися не лише обставини нашого життя, а й можливості підтримувати одне одного. Людина, яка допомагає близьким, сама може потребувати відпочинку, уваги й допомоги.

Розуміти стан іншої людини — не означає не відчувати втоми чи роздратування. А не мати сил на довгу розмову зараз — не означає відмовлятися від стосунків.

 На основі матеріалів психотерапевтки [Платформі pleso](https://pleso.me/ua/l/deepstate) Олександри Вардугіної розповідаємо, як пояснювати власний стан, домовлятися про посильну підтримку та не брати на себе відповідальність за одужання близької людини.

[#інтеграція](?q=%23%D1%96%D0%BD%D1%82%D0%B5%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%86%D1%96%D1%8F)