Cómo gestionar el estrés docente: cinco pasos para recuperar el bienestar
No todo puede ser urgente. Aprender a distinguir las prioridades, hacer pequeñas pausas y establecer límites también forma parte del autocuidado docente. Estas cinco estrategias que propone Elsa Vilabella, consultora en bienestar, ecología y creatividad, ayudan a afrontar la presión.
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Reconocer las señales y aplicar pequeñas estrategias de regulación son algunos de los pasos que propone Elsa Vilabella, consultora en bienestar, ecología y creatividad.