🍂 **Чому восени постійно хочеться спати?** 😴

Вранці темно, ввечері темно - і організм думає: **«А може, ще поспимо?»** 😂

Усе через скорочення світлового дня ☀️ Коли сонячного світла стає менше, мозок отримує слабший сигнал, що настав час прокидатися. А гормон сну **мелатонін** може вироблятися довше

До цього додаються холод, похмура погода та менша активність - і ось вам офіційний осінній режим: **плед, чай і бажання нікуди не поспішати** 🍵🛌

Тож осіння сонливість - не обов'язково лінь. Організм просто перебудовується 🍁

**Підпишись 👉 **[**Пізнавальне Жабеня**](https://t.me/FroggyUA)