**🌙 Сон впливає на оцінки під час навчання**

У Норвегії вчені дослідили 7798 підлітків віком 16–19 років та порівняли їхній сон з офіційними шкільними оцінками.
Виявилося, що короткий сон і дефіцит сну були пов’язані з вищою ймовірністю низького середнього балу. А найкращі результати в середньому мали підлітки, які лягали спати приблизно між 22:00 та 23:00

Тож іноді найкраща підготовка до контрольної - не ще година за підручниками, а нормально виспатися 😴📚

**Підпишись 👉 **[**Пізнавальне Жабеня**](https://t.me/FroggyUA)