**ШІ прискорює вигорання: пастка високої продуктивності**

Замість того щоб відпочити, люди беруться за нові й нові проєкти — адже тепер із помічником усе встигається швидше.

Але постійна багатозадачність і перемикання між завданнями швидко випалюють мозок. Продуктивність росте, а ресурс тане непомітно.

Один із виходів — [довірити](https://www.businessinsider.com/silicon-valley-therapist-shares-exposure-therapy-technique-for-ai-burnout-2026-8) нейромережі не лише роботу, а й спостереження за собою: вести з нею щоденник самопочуття, щоб вчасно ловити втому й знижувати оберти.

 [IT UKRAINE](https://t.me/+yOPvNqKlQyg0MDky)