**Якщо питають одна з улюблених добавок, то назву ашваганду.**

Для мене це добавка легкого пофігізму і за останній рік випив вже мабуть 4-5 банок і різних фірм.

Дослідження скоріше кажуть про ефективність, ніж ні. Адаптогени працюють індивідуально, через складний склад. Але ашваганда спрацьовує щоразу саме для мене. Тут треба на собі тестувати.

Кому спробувати: постійний стрес, тривожність протягом дня без особливих тригерів, купа проблем які крутяться в голові.

Як приймаю: 2 капс на день, десь після 14:00 

Які: якщо капсули KSM-66 (стандартизована сировина) це 5% діючих вітанолідів на 500 мг

За останній рік випив вже мабуть 4-5 банок і різних фірм, всі KSM:
[Sport Generation](https://muscle.ua/ashvahanda-sport-generation-healthy-line-ashwagandha-ksm-66-60-kaps./)
[MST](https://muscle.ua/ashvahanda-mst-ashwagandha-ksm-66-60-kaps./)
[Progress Nutrition](https://muscle.ua/ashvahanda-progress-nutrition-ashwaganda-ksm-66-90-kaps./)

кіп калм

 [Запитати](https://t.me/muscle_internet) ·  [Магазин](https://muscle.ua/) ·  [YT](https://www.youtube.com/@musclestore-ua) ·  [IG](https://www.instagram.com/muscleua)