**Критерії для оцінки психічного здоров’я:**
Емоційний добробут
Самосвідомість і адекватна самооцінка
Здатність до адаптації і гнучкість
Функціонування у соціальному середовищі
Здатність керувати стресом
Психологічна стійкість
Здатність до самореалізації
Когнітивна гнучкість і ясність мислення
Баланс у житті
Здатність до автономії

**Психічні розлади зустрічаються не часто
Кожна 4 людина у світі стикається з проблемами ПЗ

Психічні розлади = слабкість характеру
Це — медичні стани, зумовлені генетичними, біологічними, соціальними, психологічними факторами, не слабкість, а серйозні захворювання, що потребують лікування

Психічні захворювання — лише про серйозні розлади
Психічне здоров’я включає широкий спектр станів — від тривожності і депресії до біполярного розладу і ПТСР. Легші форми теж можуть бути серйозними і вимагати уваги

Звернуся за допомогою = божевільний
Звернення до фахівця не свідчить про «божевілля», це розумний крок для підтримки і поліпшення власного здоров’я

[Деталі](https://nmuofficial.com/news/medychnaprosvita-do-vsesvitnogo-dnya-psyhichnogo-zdorov-ya/)

[Підписатися](https://t.me/NMU_official_com)