** 20 хвилин художньої книги перед сном — і ви вже в іншому світі [#ІДЕЯдня](?q=%23%D0%86%D0%94%D0%95%D0%AF%D0%B4%D0%BD%D1%8F)

Не нонфікшн, не подкаст, не новини. Саме художня література — вона переключає голову інакше.

20 хвилин — і ти вже розслабився. Засинати набагато легше.

Найпростіший ритуал для кращого сну, який чомусь ігнорують.