** Journaling — не п'ять сторінок щодня. А коли треба [#ІДЕЯдня](?q=%23%D0%86%D0%94%D0%95%D0%AF%D0%B4%D0%BD%D1%8F)

Не треба вести щоденник за правилами. Просто іноді виписувати потік думок — все, що бентежить, крутиться в голові, не дає спокою.

Думки на папері перестають займати місце в голові. Голова стає чистішою.

За відчуттями, не за розкладом.