** Хочете покращити метрику — почніть її рахувати [#ІДЕЯдня](?q=%23%D0%86%D0%94%D0%95%D0%AF%D0%B4%D0%BD%D1%8F)

Сон, кроки, тренування, вода — будь-яка звичка покращується, коли ви починаєте її відстежувати.

Не тому що трекер магічний. А тому що увага змінює поведінку.

Те, що вимірюється — покращується.