** Обирайте між двома неприємними справами [#ІДЕЯдня](?q=%23%D0%86%D0%94%D0%95%D0%AF%D0%B4%D0%BD%D1%8F)

Не можете змусити себе написати складного листа? Запропонуйте собі альтернативу: лист або звіт, який теж давно чекає.

Головне — прибрати варіант «нічого не робити». Тоді мозок отримує відчуття вибору і контролю — і опір знижується.

Це пастка, яку можна влаштувати самому собі.