** Різноманітний раціон — не лише за БЖВ [#ІДЕЯдня](?q=%23%D0%86%D0%94%D0%95%D0%AF%D0%B4%D0%BD%D1%8F)

Різні смаки на тарілці — солодке, кисле, солоне, гірке, гостре — це не гастрономічна примха. Це про більш цілісне харчування.

Базове правило: є вибір між натуральним продуктом і обробленим у пакуванні — обирайте перше.

Жорстких заборон не треба. Треба розуміти, що їси і як це вписується в загальну систему.