**Контакти підтримки та перша психологічна допомога у UA Mental Help**

 Звернутися на лінію підтримки можна за телефоном — 0 800 331 200 (10:00-21:00)

 Звернутися на лінію підтримки у чаті телеграм: 

Чат підтримки Я ТУТ — [миттєвий чат з психологом](http://t.me/Ia_tut_bot)(10:00-22:00)

 Індивідувальні консультації з психологом 1:1, [безкоштовно — за посиланням.](https://hr9fe9lp.instantlandings.com/get-Consultation)

**Читайте наші публікації стосовно першої психолічної допомоги: **

  [Як надати першу психологічну допомогу, якщо ви не психолог?](https://t.me/UA_MENTAL_HELP/112)

 [Перша психологічна допомога людині у гострому стані стресу — покроковий протокол](https://t.me/UA_MENTAL_HELP/358)

 [Як впоратися з масовою панікою?](https://t.me/UA_MENTAL_HELP/106)

Бережіть себе та своїх близьких.

[UA Mental Help](https://t.me/+8VyOKRYXtYgyOGEy)**