**Запрошуємо на безоплатний вебінар «Жити: дбайливе відновлення у часи постійної тривоги» зі Світланою Кошин!** 

_Фонова тривога виснажує не лише думки, а й тіло. Запрошуємо вас на вебінар дбайливої турботи про себе та відновлення внутрішньої стійкості._

 Чекаємо на вас у вівторок, 3 листопада о 18:00.
**
Під час зустрічі будемо:**

 розбирати психосоматику тривоги;
 з'ясовувати, як заспокоїти нервову систему через тіло;
 виконувати практику 1: соматичне розвантаження — зніматимемо спазм із діафрагми та скидатимемо напругу з плечей;
 опановувати практику 2: тілесна вісь та ресурсний рух — виходитимемо зі стану «завмирання» та повертатимемо особисті кордони.

**Ведуча: **Світлана Кошин — психологиня UA Mental Help.

 **Реєстрація обов’язкова! **Щоб отримати доступ до зустрічі, заповнюйте форму[за цим посиланням.](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdfTCenLO6Lc5yyeiJm9RfQahXZRHgqCS18rW1NWvVQ6PQOHA/viewform)

До зустрічі на вебінарі! 

[UA Mental Help](https://t.me/+8VyOKRYXtYgyOGEy)