**25 жовтня о 04:00 в Україні переводять годинники на зимовий час на годину назад**

**Медики радять уникати стресу:** лягати спати раніше на 20 хвилин, не перевтомлюватися, відмовитися від шкідливої їжі та алкоголю, більше гуляти. У декого в цей період **можуть виникати перепади тиску, головний біль, сонливість або безсоння. **Не виключаються навіть **загострення хронічних хвороб і тривожних розладів.** Тому краще адаптувати організм до нового режиму заздалегідь.

Репост знайомим та близьким, щоб не забути.

[Україна Online | Підписатись](https://t.me/+PrLok3ySBnljZWMy)