**Чому нам складно просто насолоджуватися моментом?**

Іноді ми настільки звикаємо фіксувати приємні події на фото та ділитися ними з іншими, що менше уваги приділяємо власним відчуттям, замість того щоб проживати момент, починаємо думати про те, як його зберегти або показати.

**Практика:** сьогодні спробуйте хоча б одну приємну мить провести без телефону, зверніть увагу на звуки, запахи, кольори та власні емоції, дозвольте собі просто бути присутніми.

 Не кожен момент потребує фотографії, іноді найцінніше залишається у наших відчуттях.


**Купити рекламу на каналі:**
[@Spark_Ads](https://t.me/Spark_Ads)
[Психологія SparkMind І Підписатись](https://t.me/WebPsychology)