**Чому під час перевантаження складно зосередитися?**

Коли навколо забагато звуків, повідомлень, розмов і завдань, мозку доводиться витрачати додаткові ресурси на обробку інформації та відфільтровування зайвих подразників, через що зосереджуватися стає складніше, а спроби змусити себе працювати ще інтенсивніше можуть лише посилювати втому.

 **Що допоможе?** Вимкніть зайві сповіщення, приберіть фоновий шум, залиште перед собою одне завдання та за можливості зробіть коротку перерву, щоб зменшити навантаження на увагу.

 Іноді для відновлення концентрації потрібно не докладати більше зусиль, а створити умови, у яких мозку буде легше працювати.

**Купити рекламу на каналі:**
[@Spark_Ads](https://t.me/Spark_Ads)
[Психологія SparkMind І Підписатись](https://t.me/WebPsychology)