**Практика :**«Достатньо добре»

При перфекціоністичних тенденціях межа завершення часто зміщується: результат уже відповідає меті, але хочеться ще раз перевірити, виправити або покращити.

Перед початком справи визначте 3 критерії «достатньо хорошого» результату. 
Коли завершите, перевірте їх і запитайте себе:

«Я справді покращую результат чи намагаюся зменшити тривогу через його неідеальність?»

Якщо критерії виконані - спробуйте зупинитися:

**«Достатньо добре»** - це не відмова від якості, а вміння помічати момент, коли подальші зусилля вже майже не змінюють результат, але продовжують забирати ресурс.

**Купити рекламу на каналі:**
[@Spark_Ads](https://t.me/Spark_Ads)
[Психологія SparkMind І Підписатись](https://t.me/WebPsychology)