**Робота мозку: чому негативне запам’ятовується сильніше за позитивне?**

Наш мозок часто приділяє більше уваги неприємним подіям, помилкам і потенційним загрозам, ніж позитивному досвіду, це явище називають **упередженістю до негативу**.

Саме тому одна критична заувага може зіпсувати враження від дня, протягом якого було багато приємних моментів, а невелика помилка іноді здається важливішою за всі досягнення.

**Щоб формувати більш збалансоване сприйняття прожитого дня,** спробуйте ввечері згадати не лише те, що пішло не за планом, а й три конкретні речі, які вдалися або принесли задоволення, адже свідоме спрямування уваги на позитивний досвід допомагає помічати те, що зазвичай залишається поза увагою.

**Купити рекламу на каналі:**
[@Spark_Ads](https://t.me/Spark_Ads)
[Психологія SparkMind І Підписатись](https://t.me/WebPsychology)