**Розбір ситуації:**

**«Я не хочу нікого розчаровувати»**

Ви погоджуєтеся допомогти, хоча сил уже немає,берете на себе чужі справи, хоча не хочете,відмовити складно, бо всередині одразу з’являється думка: 
_«А раптом людина образиться?»_

За цим часто стоїть **страх чужого невдоволення**. 
Нам може здаватися, що якщо ми скажемо «ні», то втратимо хороше ставлення, станемо егоїстичними або підведемо когось.

Але є важливий момент: **чуже розчарування не завжди означає, що ви зробили щось неправильно.**

Ви маєте право відмовляти, змінювати свою думку й обирати те, на що справді є ресурс.

 Перед черговим «так» спробуйте запитати себе:

**«Я погоджуюся, бо справді цього хочу - чи тому, що боюся чужої реакції?»**


Купити рекламу на каналі:
 [@Spark_Ads](https://t.me/Spark_Ads)
[Психологія SparkMind І Підписатись](https://t.me/WebPsychology)