Іноді ми реагуємо не на саму ситуацію, а на **власне припущення про неї**.

«Він не відповідає, бо образився».
«Я точно зробила щось не так».
«Вони, напевно, погано про мене думають».

У такі моменти поставте собі просте запитання:

**«Я знаю це напевно чи зараз лише припускаю?»**

Ця коротка перевірка допомагає **відокремити факти від інтерпретацій** і не сприймати тривожну думку як доведений факт.

Не кожна думка, яка звучить переконливо, є правдою.

Купити рекламу на каналі:
 [@Spark_Ads](https://t.me/Spark_Ads)
[Афірмації SparkLight| Мотивація](https://t.me/afirmatsiyi_motyvatsiya)