**Моє «ні» може бути спокійним і достатнім. **

Я не зобов’язаний(-а) виправдовувати кожну свою відмову, пояснювати її до найменших деталей чи переконувати інших у правильності свого рішення.

Я дозволяю собі враховувати власні потреби, час і ресурси, навіть якщо комусь моє рішення не сподобається. 
Відмова не робить мене егоїстичним(-ою) чи байдужим(-ою) - вона допомагає чесно визначати те, на що я готовий(-а), а на що ні. 

Я маю право сказати «ні» без почуття провини.

Купити рекламу на каналі:
 [@Spark_Ads](https://t.me/Spark_Ads)
[Афірмації SparkLight| Мотивація](https://t.me/afirmatsiyi_motyvatsiya)