**Перевірка думки :**

**Коли з’явиться «у мене нічого не виходить», знайдіть один конкретний факт, який цьому суперечить.**

У моменти розчарування легко сприйняти одну невдачу як доказ того, що не виходить нічого.

Спробуйте зупинитися і згадати хоча б один конкретний випадок, коли ви впоралися, завершили справу або зробили крок уперед.

Навіть один реальний факт допомагає подивитися на ситуацію більш об’єктивно і не дозволити одній негативній думці визначати ваше ставлення до себе. 

[#афірмація](?q=%23%D0%B0%D1%84%D1%96%D1%80%D0%BC%D0%B0%D1%86%D1%96%D1%8F) [#думки](?q=%23%D0%B4%D1%83%D0%BC%D0%BA%D0%B8) [#самопідтримка](?q=%23%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%BF%D1%96%D0%B4%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%BA%D0%B0) [#психологія](?q=%23%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%96%D1%8F) 


Купити рекламу: [@Spark_Ads](https://t.me/Spark_Ads)
[Афірмації SparkLight| Мотивація](https://t.me/afirmatsiyi_motyvatsiya)