**Практика «Маленький прогрес»:**

Згадайте себе кілька місяців тому й запишіть **одну невелику зміну**, яку легко не помітити, якщо дивитися лише на великі результати: можливо, ви швидше заспокоюєтеся після складної ситуації, частіше говорите «ні», менше звинувачуєте себе або дозволяєте собі відпочивати без почуття провини, адже прогрес не завжди виглядає як великий прорив, іноді він проявляється в тому, що **сьогодні ви реагуєте трохи інакше, ніж раніше**. 

[#саморозвиток](?q=%23%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%BA) [#практика](?q=%23%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0) [#психологія](?q=%23%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%96%D1%8F)

Купити рекламу на каналі:
 [@Spark_Ads](https://t.me/Spark_Ads)
[Афірмації SparkLight| Мотивація](https://t.me/afirmatsiyi_motyvatsiya)