**Практика уваги - побудьте в моменті :**

Сьогодні спробуйте хоча б одну приємну мить залишити лише для себе, не поспішайте діставати телефон, фотографувати чи ділитися нею в соціальних мережах, натомість зверніть увагу на власні відчуття, звуки, кольори та атмосферу навколо.

Не кожен щасливий момент потрібно зберігати на фото, іноді достатньо просто прожити його.

**Купити рекламу на каналі:**
[@Spark_Ads](https://t.me/Spark_Ads)
[Афірмації SparkLight| Мотивація](https://t.me/afirmatsiyi_motyvatsiya)