**Сьогодні я обираю говорити із собою так, як говорив(-ла) би з людиною, яку люблю**, з повагою до своїх почуттів, без жорсткої критики та вимоги завжди бути сильним(-ою), продуктивним(-ою) чи безпомилковим(-ою).

Я дозволяю собі помилятися, втомлюватися, сумніватися й не мати всіх відповідей, нагадуючи собі, що підтримка потрібна не лише від інших, її можна поступово вчитися давати й самому(-ій) собі. 

Сьогодні замість «зі мною щось не так» я обираю запитати себе: **«Як я можу себе підтримати?»**

Купити рекламу на каналі:
 [@Spark_Ads](https://t.me/Spark_Ads)
[Афірмації SparkLight| Мотивація](https://t.me/afirmatsiyi_motyvatsiya)