**Сьогодні я обираю говорити із собою так, як говорив(-ла) би з людиною, яку люблю, з турботою, терпінням і повагою до того, що я відчуваю.** 

Замість жорсткої критики я можу підтримати себе, замість звинувачень запитати, чого мені зараз бракує, а замість вимоги бути сильним(-ою) дозволити собі втому, сумніви чи помилки.

Мені не потрібно ставати ідеальним(-ою), щоб заслуговувати на власну доброту, я можу залишатися на своєму боці навіть у ті дні, коли не все виходить так, як хотілося.

**Сьогодні мої слова до себе можуть бути місцем підтримки, а не ще одним джерелом тиску.**

Купити рекламу на каналі:
 [@Spark_Ads](https://t.me/Spark_Ads)
[Афірмації SparkLight| Мотивація](https://t.me/afirmatsiyi_motyvatsiya)