**Відпочинок не потрібно заслужити продуктивністю:**

Ми часто дозволяємо собі зупинитися лише після того, як виконали всі справи, були достатньо корисними або «зробили все, що могли».

Але відпочинок - це не винагорода за продуктивність, а **базова потреба організму та психіки**.

Регулярні паузи допомагають відновлювати увагу, енергію та емоційні ресурси.
 І для цього не обов’язково спочатку доводити, що ви достатньо втомилися.

 Іноді найкорисніше, що можна зробити для себе, - **зупинитися до того, як сили повністю закінчаться.**

Купити рекламу на каналі:
 [@Spark_Ads](https://t.me/Spark_Ads)
[Афірмації SparkLight| Мотивація](https://t.me/afirmatsiyi_motyvatsiya)