Поставила це питання не просто так, бо думаю, багато хто себе впізнав

Іноді одна ситуація вже давно закінчилася, а в голові вона продовжується ще годинами:
«треба було відповісти по-іншому», «а що він/вона про мене подумала?», «а раптом тепер буде…»

Тому хочу поділитися **Telegram-каналом психолога та гештальт-терапевта**, який багато працює з темою тривожності і не тільки

_* зараз у нього можна безкоштовно забрати **практичний гайд про тривожність**, де просто пояснюється, звідки вона береться, що її підтримує і що з цим можна робити_

**гайд** **знайдеш у закріпленому повідомленні каналу:**

[https://t.me/+WZQ-KVGMbxE1OWJi](https://t.me/+WZQ-KVGMbxE1OWJi)
[https://t.me/+WZQ-KVGMbxE1OWJi](https://t.me/+WZQ-KVGMbxE1OWJi)
[https://t.me/+WZQ-KVGMbxE1OWJi](https://t.me/+WZQ-KVGMbxE1OWJi)