# 🥑 Аніта Луценко

> Telegram channel: @anitasportyclub
> OpenTG: https://opentg.ai/c/anitasportyclub

Твій тренер, що дисциплінує та надихає не валятись✌🏻 Тримай свою ЗНИЖКУ на дослідження Діла: https://link.dila.ua/qr/customer/NTQ0Njk5 YouTube-канал: https://www.youtube.com/@Anitasporty  Instagram: https://www.instagram.com/anitasporty/

## Recent posts

- [Моя зарядка на 3 хвилини. Знаю-знаю, якщо ти читаєш це, то точно знайдеш три хвилини, щоб зробити цю](https://opentg.ai/c/anitasportyclub/moya-zaryadka-na-3-khvilini-znayu-znayu-yakshcho-ti-chitayesh-tse-to-t-1207.md) — 2026-09-12
- [Ви могли пропустити мій рецепт цукерок. 😉 Це не просто смачний десерт, це красиве підтвердження - м](https://opentg.ai/c/anitasportyclub/vi-mogli-propustiti-miy-retsept-tsukerok-tse-ne-prosto-smachn-1204.md) — 2026-09-11
- [ПРОСТОЮ МОВОЮ ПРО БІЛКИ, ЖИРИ, ВУГЛЕВОДИ - це моя лекція про те, як ВСЕ поєднувати в тарілці, щоб ма](https://opentg.ai/c/anitasportyclub/prostoyu-movoyu-pro-bilki-zhiri-vuglevodi-tse-moya-lektsiya-pro-1203.md) — 2026-09-10
- [Моє НОВЕ ВІДЕО. Супер корисний влог про протеїн. Відповіді на ВСІ популярні запитання про протеїнові](https://opentg.ai/c/anitasportyclub/moye-nove-video-super-korisniy-vlog-pro-proteyin-vidpovidi-n-1199.md) — 2026-09-09
- [Всіх вітаю! У мене на каналі вийшла ціла серія тренувань для людей з інвалідністю та в кріслі колісн](https://opentg.ai/c/anitasportyclub/vsikh-vitayu-u-mene-na-kanali-viyshla-tsila-seriya-trenuvan-dlya-1197.md) — 2026-09-07
- [Твій план на цей тиждень 🫶 Вже сьогодні стартуємо! 💜💚 7 вересня починаємо безкоштовний марафон WO](https://opentg.ai/c/anitasportyclub/tviy-plan-na-tsey-tizhden-vzhe-sogodni-startuyemo-7-vere-1196.md) — 2026-09-07
- [Вже в понеділок стартуємо! 💜💚 7 вересня починаємо безкоштовний марафон WOWBODY & iHerb «10 дні](https://opentg.ai/c/anitasportyclub/vzhe-v-ponedilok-startuyemo-33-7-veresnya-pochinayemo-bezkosh-1194.md) — 2026-09-04
- [Аудіо подкаст про емоційне переїдання: https://www.youtube.com/watch?v=Oi1JbASa5UE Люди заїдають сві](https://opentg.ai/c/anitasportyclub/audio-podkast-pro-emotsiyne-pereyidannya-https-www-youtube-c-1192.md) — 2026-09-03
- [Показую холодильник моєї подруги Хезер. Її шкіра в 80 років виглядає так само, як моя. 😄 Тільки Хез](https://opentg.ai/c/anitasportyclub/pokazuyu-kholodilnik-moyeyi-podrugi-khezer-yiyi-shkira-v-80-rokiv-1190.md) — 2026-08-31
- [Я розумію, що виснаження - це єдине, що зараз відчуває більшість українців, але це означає, що нам щ](https://opentg.ai/c/anitasportyclub/ya-rozumiyu-shcho-visnazhennya-tse-yedine-shcho-zaraz-vidchuvaye-bilsh-1189.md) — 2026-08-31
- [Ти можеш купити мій ЧЕК-ЛИСТ корисних звичок за 50 грн. Як працює цей "продукт" - про це є відео у м](https://opentg.ai/c/anitasportyclub/ti-mozhesh-kupiti-miy-chek-list-korisnikh-zvichok-za-50-grn-yak-p-1187.md) — 2026-08-25
- [З Днем Незалежності України! 🇺🇦 Сьогодні день про найголовніше - про незламний дух, внутрішній](https://opentg.ai/c/anitasportyclub/z-dnem-nezalezhnosti-ukrayini-33-sogodni-den-pro-naygol-1186.md) — 2026-08-24
- [😎Знижка 35% на хітові програми від Аніти Луценко на честь Дня Незалежності України. 1 - Марафон сху](https://opentg.ai/c/anitasportyclub/znizhka-35-na-khitovi-programi-vid-aniti-lutsenko-na-chest-dn-1185.md) — 2026-08-22
- [У цьому інтерв’ю говоримо не лише про те, як схуднути після 40. Розбираємося, чому з віком змінюєтьс](https://opentg.ai/c/anitasportyclub/u-tsomu-interv-yu-govorimo-ne-lishe-pro-te-yak-skhudnuti-pislya-1181.md) — 2026-08-20
- [Як на тіло впливають силові тренування? Як на тіло впливають кардіо тренування? Як на тіло впливає р](https://opentg.ai/c/anitasportyclub/yak-na-tilo-vplivayut-silovi-trenuvannya-yak-na-tilo-vplivayut-1180.md) — 2026-08-17
- [Муджаро, Саксенда, Вегові, Оземпік: у моєму відео ендокринолог з 20-річним досвідом роботи, Олександ](https://opentg.ai/c/anitasportyclub/mudzharo-saksenda-vegovi-ozempik-u-moyemu-video-endokrinol-1178.md) — 2026-08-14