Люблю тренування за ті відчуття, які воно дарує... відчуття, що ти контролюєш своє життя хоча би ці 9 хвилин. 

**Як спорт впливає на ️️️

Зниження рівня стресу та тривожності.

Покращення настрою.

Поліпшення якості сну.

Розвиток когнітивних функцій.

Підвищення самооцінки та впевненості.

Емоційна розрядка.

**ДОЧИТАЛА ДО ЦЬОГО МОМЕНТУ? **

**Чекаю тебе на тренуванні:**

[https://www.youtube.com/watch?v=KD_1xmIh3Cg](https://www.youtube.com/watch?v=KD_1xmIh3Cg)