Всіх вітаю! У мене на каналі вийшла ціла серія тренувань для людей з інвалідністю та в кріслі колісному. Якщо чесно, ці тренування підходять й іншим людям, у яких є потреба чи бажання потренуватися "сидячи". 

Ми помітили, що ця серія відео набрала менше вподобайок і коментарів. Я прошу підтримати цей соціально важливий контент. 

**Кардіо:** [https://www.youtube.com/watch?v=jJFN7zwZE8o](https://www.youtube.com/watch?v=jJFN7zwZE8o)

**Розтяжка: **[https://www.youtube.com/watch?v=jtouE0Qltc0](https://www.youtube.com/watch?v=jtouE0Qltc0)

**Силове тренування на руки:** [https://www.youtube.com/watch?v=-God736EpNY](https://www.youtube.com/watch?v=-God736EpNY)

**Пілатес + самомасаж: **[https://www.youtube.com/watch?v=Ry1QsH1t6AA&feature=youtu.be](https://www.youtube.com/watch?v=Ry1QsH1t6AA&feature=youtu.be)

**Силове тренування: **[youtube.com/watch?v=yxP4zpABYQ0&feature=youtu.be](http://youtube.com/watch?v=yxP4zpABYQ0&feature=youtu.be)

Підтримуйте корисний контент в Ютуб. Це важливо!