Як на тіло впливають силові тренування? Як на тіло впливають кардіо тренування? Як на тіло впливає розтяжка? Чи є один ідеальний вид спортивного навантаження? Як часто потрібно тренуватися - через день або щодня? 

Як правильно міксувати тренування?  

**Новий міні подкаст: **[https://www.youtube.com/watch?v=TaGmQk4sYU8&feature=youtu.be](https://www.youtube.com/watch?v=TaGmQk4sYU8&feature=youtu.be) 

_Підтримуйте мій YouTube коментарями та вподобайками._