**Холестерин: чому «поганий» і «хороший» — це спрощення, і що важливіше 

**Холестерин сам по собі не буває "хорошим" чи "поганим".** Це важлива для організму речовина, яка потрібна для побудови клітинних мембран, синтезу гормонів і вітаміну D. Різниця полягає не в самому холестерині, а в тому, **які ліпопротеїни його переносять**.

 **Ліпопротеїни низької щільності (ЛПНЩ)** доставляють холестерин до тканин. Якщо їх забагато, холестерин може накопичуватися у стінках судин.

 **Ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ)** допомагають переносити надлишок холестерину назад до печінки.

**Важливе значення мають:**
 загальний серцево-судинний ризик;
 рівень ЛПНЩ;
 артеріальний тиск;
 куріння;
 цукровий діабет;
 спадковість.

**Що допомагає підтримувати здоровий ліпідний профіль?**
 більше овочів і клітковини;
 регулярна фізична активність;
 відмова від куріння;
 контроль маси тіла;
 виконання рекомендацій лікаря.

___ Не знаєте, чи в нормі холестерин у вас? Отримайте безкоштовну онлайн-консультацію лікаря, завдяки _[сервісу "Телемедицина"](https://apteka911.ua/ua/telemedicine?utm_source=social_media&utm_medium=telegram_apteka)

****  **[Наш сайт](https://apteka911.ua/ua?utm_source=social_media&utm_medium=telegram_apteka)** | **[Телеграм-бот](https://t.me/apteka911chatBot)