**Закінчилося літо. Чому саме у вересні ми починаємо хворіти? 


> Багато хто помічав: усе літо почуваєшся чудово, а приходить вересень — і навколо починають кашляти, чхати, з'являється нежить. Чому так відбувається? Насправді справа не лише в прохолодній погоді.


 **_Ми більше часу проводимо в приміщеннях_**
Із початком навчального року та роботи люди рідше бувають на свіжому повітрі й більше контактують одне з одним у школах, офісах і громадському транспорті. А це полегшує поширення респіраторних вірусів.

**__**_ Організм перебудовується_**
Після літа ми різко змінюємо режим: раніше прокидаємося, менше буваємо на сонці, повертаємося до навчання чи роботи. Якщо при цьому ще й недосипати, організму складніше протистояти інфекціям.
**_
_****__**_ Перепади температур_**
Вранці вже прохолодно, вдень ще тепло. Через це легко одягнутися невідповідно до погоди та відчувати дискомфорт. Водночас важливо пам'ятати: **сама по собі прохолода не викликає застуду**. Причиною є віруси.

**Як знизити ризик захворіти?**
 регулярно мийте руки;
 достатньо спіть;
 провітрюйте приміщення;
 підтримуйте фізичну активність;
 харчуйтеся різноманітно.

 Якщо з'явилися перші симптоми застуди, не поспішайте займатися самолікуванням. Ви можете скористатися безкоштовним сервісом [«Телемедицина»](https://apteka911.ua/ua/telemedicine?utm_source=social_media&utm_medium=telegram_apteka) та отримати онлайн-консультацію лікаря.

****  **[Наш сайт](https://apteka911.ua/ua?utm_source=social_media&utm_medium=telegram_apteka)** | **[Телеграм-бот](https://t.me/apteka911chatBot)