1 מכל חמישה ישראלים סובל מלחץ. בפרויקט HRU מזכירים שמי שמתמודד עם לחץ או קושי נפשי צריך לדעת שהוא לא לבד, ושיש פעולות פשוטות שיכולות לעזור. 

לשיטות לעזרה עצמית: 
[https://www.instagram.com/hru.org.il?igsi=cjVrMjRmMGNicHVu&utm_source=qr](https://www.instagram.com/hru.org.il?igsi=cjVrMjRmMGNicHVu&utm_source=qr)
תוכן בשיתוף עם HRU