**ЩО РОБИТИ ПРИ ГРВІ**
 **Мед із куркумою (1:1)**
Суміш повільно розсмоктувати по **1 ч. л. 5–6 разів на день** (3–4 дні).

 **Краплі в ніс**
**Ей-пі-ві** (водний розчин прополісу) — закапувати **3–4 рази на день** (3–4 дні).

 **Трав’яний настій (600 мл)**
• **Шавлія** — 1 ст. л.
• **Звіробій** — 2 ч. л.
• **Деревій** — 1 ст. л.
_Пити рівномірно протягом дня._

 **Суворо обмежити** продукти, що сприяють утворенню слизу: _молочні продукти, борошняні вироби, банани, виноград, горіхи_.

 **Харчування:** лише за відчуття голоду. Краще вживати гарячі, легкі супи. Із фруктів віддавати перевагу грушам або яблукам.

 На ділянку горла рекомендується наносити **прополісну мазь**.

 **Максимально дотримуватися спокою** (мінімум активності та фізичних навантажень).

Інформація з групи «Здоров’я для Садхани».