**Йога та Аюрведа — у чому схожість?**
Чому практика йоги має починатися з Аюрведи?

    Глибокий зв'язок йоги з Аюрведою.
    Вата, Пітта і Капха.
    Підготовка тіла і розуму за допомогою Аюрведи.
    Розвиток саттвічних якостей.
    Інтеграція Аюрведи для цілісної практики йоги.
    Досягнення оптимального здоров'я і благополуччя.

[https://youtu.be/fMgX3f13FRw?si=U1DNmsGMNlKsBmyB](https://youtu.be/fMgX3f13FRw?si=U1DNmsGMNlKsBmyB)