[​​](https://app.telepost.me/api/bot-cdn/uploads/file/AgACAgIAAyEGAASRBUnOAAEDV1pqnpwbXaycfZqLtaUsTYiUJxJ2zgACox1rG5uh8EhRk2HsKGt8RQEAAwIAA3kAAz0E/image.jpg)**5 книг, які допоможуть зрозуміти себе та свої емоції**
[#книги](?q=%23%D0%BA%D0%BD%D0%B8%D0%B3%D0%B8) [#психологія](?q=%23%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%96%D1%8F) 

_Ці книжки різні за стилем і глибиною, одні розширюють кругозір, інші дають практичні інструменти для життя, але об'єднує їх одне — вони допомагають зрозуміти себе._

**«Мислення швидке й повільне»** **Деніел Канеман**. Класика від нобелівського лауреата. Пояснює, чому ми робимо нелогічні вибори, як працюють системи нашого мислення - швидка інтуїтивна та повільна раціональна. Після цієї книжки ви перестанете дивуватися власним помилкам.

**«Емоційний інтелект» Деніел Ґоулман**. Бестселер, який довів, що успіх у житті це не лише про IQ. Книга навчить розуміти та регулювати власні емоції, а також краще відчувати інших.

**«На межі. Психологія виживання» Лоуренс Ґонсалес**. Несподівана книга: вона про людей, які опинилися в екстремальних умовах і вижили. Автор аналізує, що визначає нашу витривалість і силу духу. Читається як трилер, але залишає глибокі роздуми про власні ресурси.

**«Дивитися у сонце» Ірвін Ялом**. Легендарний психотерапевт пише просто і відверто про найстрашніше, що ми часто ховаємо в голові _—_ страх смерті. Книга дарує відчуття свободи та спокою, і написана легкою мовою.

**«Подумай ще раз» Адам Ґрант**. Чому нам так складно міняти свою думку? Автор показує, як гнучкість мислення допомагає уникати помилок і рухатися вперед. Ідеальна книжка для тих, хто часто "застрягає" у власних переконаннях.

[BE IN PROGRESS](https://t.me/+NGvMhGMYoDpjZDZi)