[​​](https://app.telepost.me/api/bot-cdn/uploads/file/AgACAgIAAyEGAASRBUnOAAEDUSZqmAicNwR6ONFck8td5mcPFN9RnAAC0yFrG8LOwUgX-7uyU_Q5twEAAwIAA3kAAz0E/image.jpg)**Як підтримати себе, коли всередині все штормить?**
[#психологія](?q=%23%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%96%D1%8F) 

​У кожного з нас є своя прихована стратегія стійкості. Хтось рятується чітким планом, хтось паузою, а хтось через емоції чи захист власних кордонів. Але часто ми вибираємо не те, що відновлює сили, а те, до чого звикли під тиском.

​Хочете дізнатися, на що ваша психіка спирається саме зараз? Психологиня Катерина Ширко опублікувала на своєму каналі [«Психологія балансу»](https://t.me/psy_balance_shyrko) міні-тест, який допоможе подивитися на свої захисні реакції без самокритики і краще зрозуміти ваші опори стійкості.

Пройти тест можна за [цим посиланням](https://t.me/psy_balance_shyrko/224).