Бережи себе ❤️

💬 У подкасті «З тобою» ветеран, захисник Маріуполя та «Азовсталі» і ЛГБТ+ активіст Олександр Деменко говорить про те, як війна та полон змінили його цінності. Про побратимство, підтримку та... קרא עוד ←

😴 Як спробувати краще спати під час війни?

Повітряні тривоги, переривчастий сон, яскраве світло в укритті та постійна готовність швидко прокинутися — усе це може впливати на якість сну. Повністю... קרא עוד ←

💬 «Після камінг-ауту я відчув у собі сили робити зміни»

У третьому епізоді подкасту «З тобою» говоримо з Олександром Деменком — ветераном, захисником Маріуполя та «Азовсталі», колишнім... קרא עוד ←

🏃‍♀️ Рух після 40 та самоконтроль показників удома: приходь на зустрічі у Харкові та Запоріжжі

Цього тижня на зустрічах «Осередків здоров’я» поговоримо про дві важливі теми.

У Харкові розберемося, як... קרא עוד ←