**Ненормований графік **[шкодить](https://www.euronews.com/health/2026/08/19/unstable-hours-unequal-health-the-hidden-health-cost-of-unpredictable-work)** здоров’ю, навіть коли кількість робочих годин не перевищує встановлених меж**

Особливо сильно нестабільний розклад впливає на чоловіків — імовірність погіршення самооцінки та самопочуття у них становила 38% проти 28,1% у жінок за стабільного 40-годинного робочого тижня.

Причому справа не обов’язково в переробках. Організм може втомлюватися вже від самого формату роботи «то густо, то пусто», який не дає нормально планувати сон, відпочинок, особисте життя й навіть розуміти, скільки грошей вийде наприкінці місяця.

[Бізнес Інсайдер](https://t.me/+9AGiQNdKiL0yYmEy)