**Робота вночі буквально вбиває та зменшує ваш мозок** — [дослідження](https://www.sciencealert.com/thousands-of-brain-scans-reveal-a-worrying-consequence-of-night-shifts) **14 тисяч МРТ-знімків**

Учені виявили, що в людей, які працюють у нічні зміни, змінюються розміри окремих ділянок мозку, а також виникають** проблеми зі сном, пам’яттю, увагою, емоціями, обробкою інформації та стресостійкістю.**

На щастя, ці зміни можна частково або повністю повернути назад. Для цього доведеться **відмовитися від нічного способу життя щонайменше на 2,5 року —** за цей час мозок має шанс відновитися.

[Бізнес Інсайдер](https://t.me/+9AGiQNdKiL0yYmEy)