Запрошуємо опанувати важливі навички в період стресу.
Це навчальна група для людей, які хочуть краще справлятися зі стресом, підтримувати себе у складні періоди та опанувати прості практичні навички самодопомоги.
Під час 5 зустрічей учасники зможуть навчитися краще розуміти власні реакції на стрес, повертати відчуття опори й контролю, працювати з тривожними думками, залишатися в контакті з теперішнім моментом та знаходити способи відновлення.
Для кого: для дорослих, які переживають підвищений рівень стресу, емоційне напруження, втому або просто хочуть розширити свій набір навичок психологічної самодопомоги.
Програма базується на підході ВООЗ «Важливі навички в періоди стресу» та передбачає не лише інформацію, а й практичне відпрацювання навичок.
Реєстрація за посиланням:
[https://forms.gle/49zbrC6Z8siKpVGv8](https://l.facebook.com/l.php?u=https%253A%252F%252Fforms.gle%252F49zbrC6Z8siKpVGv8%253Ffbclid%253DIwcGRvZgFleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFnYWdvMVVrdGRxa0Z3RDV1c3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHj_CHp9154AZgs5DmlS1G3EjPjpa1BcPx6ddR3KTFzCcc3lZIwPcj5GCnieD_aem_ntTymX2rsE7svRF88XGFng&h=AUCN_XQcxmbRzaKmAQUaY4aOWm_Gi0HnqlvEMpGCgKFX1EvjKhObDqnzfQr1kKuEk7yVrEi1G3TAeeEeFXwcZZX4lNtMDzvtVZtvd9RvyUMK7xHrFp1Ngp1joVXRP2fb-PmNDYXxMnnXUp80OA&__tn__=-UK-R&c%5B0%5D=AUDPDA0DupPOvtJ3klh4MkUNGXmmLo8nBa6G7_aoIsduWRAoauU8t44Q12SzhFdpu3tW1xecqmk6tM2N9S7pQvtbC4zY4kk36jvz7slB_M5GcxjIgMs89p61ZopaaUKi02VAusFJFXJyxHTjf7vQIjVqPlgM8ra5XC_n3aGW_r4)
Довідки: 095 287 7046
Адреса: м. Полтава, вул. Гоголя, 28
Проєктреалізується Міністерством соціальної політики та єдності України в межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?