**Овочева вечеря покращує сон**, – [дослідження](https://www.uchicagomedicine.org/forefront/research-and-discoveries-articles/eating-fruits-and-veggies-may-improve-sleep).

Вчені запевняють, що правильна їжа робить сон на 16% якісніше вже за добу. Овочі розслабляють тіло, а перероблена їжа робить ніч переривчастою та тривожною.

Ідеальний привід замінити шаурму на моркву, якщо не хочеш бути зомбі.
[ㅤ](https://t.me/+bXMsvYvE658wZDcy)
[ТРУХА⚡️Чернігів](https://t.me/+maZkqBMcCxdmOTU6) |** **[Надіслати новину](https://t.me/chernigovtruexasend_bot)