**Ненормований графік [шкодить](https://www.euronews.com/health/2026/08/19/unstable-hours-unequal-health-the-hidden-health-cost-of-unpredictable-work)** здоров’ю, навіть якщо кількість робочих годин не перевищує встановлених меж.**

Особливо сильно нестабільний розклад впливає на чоловіків — імовірність **погіршення самооцінки та самопочуття** у них становила 38% проти 28,1% у жінок за стабільного 40-годинного робочого тижня.

Організм може втомлюватися вже від самого формату роботи **«то густо, то пусто»**, який не дає нормально планувати сон, відпочинок, особисте життя й навіть розуміти, скільки грошей вийде наприкінці місяця.
[#Новини](?q=%23%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%B8)
[#Все_буде_Україна](?q=%23%D0%92%D1%81%D0%B5_%D0%B1%D1%83%D0%B4%D0%B5_%D0%A3%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%97%D0%BD%D0%B0)
[@cool_medicine](https://t.me/cool_medicine)⚕️