Синдром «хорошої людини»: коли правильність починає руйнувати 
Якщо ми постійно ставимо чужі потреби вище за власні, уникаємо конфліктів, ніби стаючи зручними, наша психіка виснажується. 
Постійна потреба відповідати очікуванням інших може призводити до емоційного вигорання.
Психологічно важливий крок — дозволити собі бути неідеальним:
• Приймати свої емоції. Злість, образа й роздратування не роблять вас поганою людиною.
• Встановлювати кордони. «Ні» іншим іноді означає «так» собі.
• Відмовлятися від ідеальності у стосунках. Близькість можлива там, де можна бути справжнім — навіть втомленим, незручним чи незадоволеним.
Світ не рухне, якщо ви когось розчаруєте