Ти — це якість твоїх думок.
Адже наш мозок працює як магніт та фільтр одночасно.
Ментальний бруд створює проблеми в житті:
Образи й токсичність забирають енергію.
Скарги фокусують на негативі.
Страхи блокують дії.
Чужі очікування змушують жити не своїм життям.

 Як навести лад в менталці?

Фільтруй інформаційний потік.
Замість «Чому все погано?» запитуй: «Що я можу змінити?»
Записуй тривожні думки, щоб краще їх усвідомити.
 Дбай про свій ментальний простір, про себе, та про тих хто від тебе залежить